فشار خون بالا به زبان آدمیزاد
برای اطلاعات بیشتر برروی لینک کلیک کنید.. www.rayabook.net
- شروع فشار خون بالا، قبل از 20 سالگی یا بعد از سن 50 سالگی
- حملات گرفتگی
- نبض تند
- عدم تحمل گرما
- سطوح خیلی بالای فشار خون
- آسیب چشم ها، کلیه ها یا قلب
- سطح پایین پتاسیم در خون
- صدای همهمه ی بلند در شکم (موسوم به صدای برویی)
- سابقه ی خانوادگی بیماری کلیوی
- پاسخ ناکافی به درمانی که معمولا باید موثر باشد.
| هیرمند | |
| آلن روبین | |
| مانی لطیفی |
بارداری به زبان آدمیزاد
برای اطلاعات بیشتر برروی لینک کلیک کنید.. www.rayabook.net
- چطور یک دکتر خوب پیدا کنیم؟
- حل معمای آزمایش‌های دوران بارداری
- مراقبت از خود
- کمک به همسر خود در دوران بارداری
- جان سالم به در بردن از درد زایمان
- اهمیت دادن به نوزادتان
| هیرمند | |
| جوآن استون | |
| نیالا نصیراوغلی |
تغذیه به زبان آدمیزاد
برای اطلاعات بیشتر برروی لینک کلیک کنید.. www.rayabook.net
جمله‌ی «شما چیزی هستید که می‌خورید» را از بچگی شنیده‌اید. اما برخلاف بیشتر نصایحی که بی‌پایه و اساس هستند، این یکی حقیقت دارد! تغذیه‌ی خوب کلید دستیابی به وزن و سلامت مطلوب در تمام زندگی است (مهم نیست که شما زندگی‌تان را چگونه بخش‌بندی می‌کنید).
تغذیه به زبان آدمیزاد یک راهنمای مناسب برای هرکسی است که ممکن است در کلاس سلامتی خوابش ببرد یا بخواهد مروری بر آنچه که قبلاً می‌دانسته داشته باشد یا در جستجوی جدیدترین راهنماها و تحقیقات تغذیه‌ای باشد. این کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه رژیم غذایی‌تان را برای دستیابی به بیشتر مواد مغذی مورد نیاز برای تأمین کالری‌تان مدیریت کنید و در عین داشتن اندام لاغر یک لیست خرید سالم تهیه کنید و چگونه غذاهایی تهیه کنید که برای بدن و روحتان مفیدند و نیز ده راه آسان کم کردن کالری غذاها را به شما ارائه می‌دهد.
| هیرمند | |
| استفن پی. ماران | |
| حسین شهرابی |
مدیریت خشم به زبان آدمیزاد
برای اطلاعات بیشتر برروی لینک کلیک کنید.. www.rayabook.net
چگونه:
- سطح خشم خود را ارزیابی کنیم.
- مسائل خشمزا را شناسایی کنیم.
- از عصبانیت در جاده و محل کار پیشگیری کنیم.
- خشم خود را در روابط با دیگران مدیریت کنیم.
- خشم گذشتهی خود را کنترل کنیم.
- به فرزند خشمگین خود کمک کنیم.
| هیرمند | |
| و. دویل جنتری | |
| شیما صفدری |
ماساژ کودک به زبان آدمیزاد
برای اطلاعات بیشتر برروی لینک کلیک کنید.. www.rayabook.net
فواید قیزیکی ماساژ کودک
- موجب تقویت سیستم ایمنی کودک می شود.
- استرس را کاهش می دهد (همچنین استرس فرد ماساژ دهنده را)
- موجب تحرک پذیری کودک می شود.
- محرک خوبی برای عمل هضم است.
- کودک بهانه گیر و همچنین والدین عصبی را آرام می کند.
- موجب بهبود رشد و وزن گیری در کودکان نارس می شود.
- محرک خوبی برای رشد عصب شناختی کودک است.
- در پیشگیری و یا رفع افسردگی پس از زایمان موثر است.
| هیرمند | |
| جووان باگشا - آلن فاکس | |
| یلدا یزدان پناه |